Judo Club de Marange-Silvange

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Judo: Benjamin & Minime

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les cours d'une durée de 1h30 sont assurés par Charlène QUILGHINI (le lundi) et par Brigitte LE BRUN (le mercredi);

les bases étant acquises pour les anciens; ils peuvent se consacrer à leur perfectionnement (technique et compétittif);

les débutants de cette section commenceront par les acquérir (les bases) afin de se perfectionner avec les autres;

préparation à la compétition;

Horaires des activités

Nom Description Jour Début Fin
Judo - Benjamin / Minime
Prof: Charlène
Lundi 18:30 20:00
Judo - Benjamin / Minime
Prof: Brigitte
Mercredi 17:30 19:00

Judo: Cadet - Junior, Sénior & Vétéran

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les cours d'une durée de 1h30 à 2h00 sont assurés par Brigitte LE BRUN (le mercredi) et par Michaël PERIN (le vendredi);

acquisition des bases pour les débutants;

perfectionnement pour les anciens;

préparation à la compétition; ou à un grade supérieur;

les personnes souhaitant juste faire du Judo sont les bienvenues; chacun venant chercher ce qu'il souhaite;

Horaires des activités

Nom Description Jour Début Fin
Judo - Cadet & Junior / Senior
Prof: Brigitte
Mercredi 20:00 21:30
Judo - Cadet & Junior / Senior
Prof: Michael
Vendredi 20:00 21:30

Judo: Eveil Judo

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les cours d'une durée de 0h45 sont assurés par Brigitte LE BRUN ou Jean-Michel LONARDELLI ou Frédéric SOURSAC (le mercredi) et par Karen QUILGHINI (le vendredi);

apprentissage et connaissance de son corps;

approche des bases du Judo au sol et déplacement;

à partir du début du mois de leurs 4ans, nous accueillons les Enfants;

Horaires des activités

Nom Description Jour Début Fin
Judo - Eveil
Prof: Brigitte & Jean-Michel & Fred
Mercredi 16:45 17:30
Judo - Eveil
Prof: Karen
Vendredi 17:15 18:00

Judo: Mini Poussin & Poussin

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les cours d'une durée de 1h00 sont assurés par Charlène QUILGHINI (le lundi) et par Karen QUILGHINI (le vendredi);

apprentissage des bases du Judo;

et perfectionnement pour les anciens;

tous les Enfants sont les bienvenus;

Horaires des activités

Nom Description Jour Début Fin
Judo - Mini Poussin / Poussin
Prof: Charlène
Lundi 17:30 18:30
Judo - Mini Poussin / Poussin
Prof: Karen
Vendredi 18:00 19:00

Judo: entrainement Compétition

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ce Cours, cet Entrainement est dédié à un perfectionnement Compétition;

ce Cours (ce Dispositif plutôt) est mis en place, en collaboration, avec les Clubs Amis (Moyeuvre-Grande, Clouange et Hagondange);

le Responsable Technique en est Jean-Michel LONARDELLI et le lieu principal en est notre Dojo;

ce Dispositif accueille les Benjamins, les Minimes et les Cadets des 4 Clubs; chaque séance peut avoir un théme différent et spécifique et conduit à tour de rôle par les Profs des 4 clubs;

Horaires des activités

Nom Description Jour Début Fin
Judo - Benjamin / Minime
Resp Tech: Jean-Michel
Jeudi 18:00 19:30

Jujitsu: Adultes

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le cours d'une durée de 1h30 à 2h00 est dirigé par Stéphane CROSSON et Benoît CARRILLO (le jeudi);

le Jujitsu (dont la traduction est: l'Art de la Souplesse) y est enseigné, en partant des bases jusqu'au perfectionnement;

le Jujitsu, méconu du grand public, est pourtant l'Art Martial Japonais le plus ancien;

les personnes souhaitant découvrir cet Art sont les bienvenues;

chacun venant chercher ce qu'il souhaite;

Horaires des activités

Nom Description Jour Début Fin
JuJitsu - Junior / Senior
Prof: Stéphane et Benoît
Jeudi 19:30 21:00

Para-Judo Adapté:

activité en Projet et en Préparation

Horaires des activités

Nom Description Jour Début Fin
Judo Adapté
Prof: Fred
Mardi 17:30 18:30

Préparation: Grades & Examens

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cours spécifique de préparation aux Grades (Dan) et aux Examens

ouvert aux Judokas et Jujitsukas à partir de la ceinture Bleue

le Directeur Technique (Jean-Michel) est en charge de ces cours et de ces Préparations

durée prévisionnelle du cours: 1heure (débordement possible)

Horaires des activités

Nom Description Jour Début Fin
Judo - Cadet & Junior / Senior
Prof: Jean-Michel (judo) et Benoît (jujitsu)
Mardi 19:30 20:30

Self Défense

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Bernard anime le cours de Self Défense du dimanche matin (durée 1h30);

il s'inspire de notre vie et des situations que l'on peut rencontrer, ceci dans le but d'appréhender ces situations de la meilleure manière possible;

vous pouvez aussi venir avec une situation qui vous a marquez ou que vous avez vécu;

Horaires des activités

Nom Description Jour Début Fin
Self Défense
Prof: Bernard
Dimanche 10:00 11:30

Taïso

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le Taïso est à l'origine la préparation physique et du corps, pour le Judoka et le Jujitsuka;

discipline très complète qui allie puissance, souplesse, agilité; les Profs s'adaptant à leurs elèves et à nos vies modernes peuvent apporter aux pratiquants ce qu'ils viennent chercher;

le Taïso à Marange est enseigné par Jean-Michel LONARDELLI (le lundi), par Brigitte LE BRUN (le mercredi) et par Michaêl PERIN (le vendredi); trois Enseignants, trois sensibilités différentes;

ce sont des Cours de 60 minutes;

Horaires des activités

Nom Description Jour Début Fin
Taiso
Prof: Jean-Michel
Lundi 20:00 21:00
Taiso
Prof: Brigitte
Mercredi 19:00 20:00
Taiso
Prof: Michaël
Vendredi 19:00 20:00